人間ドッグと掛けまして、ジャンプの剣豪漫画と解きます。
その心は、『どちらも検診（剣心）が欠かせませんです。』
こんばんは。
わしは普段寝るのが0時過ぎで起きるのがおおよそ6時じゃけぇ、睡眠時間は6時間くらいです。一般的に7~8時間は睡眠時間を取った方がいいと言われとるけぇ、慢性的な睡眠不足かなと思いますわ。
ただね、これなかなかこれよりも早く寝るのって難しいんよな。週に一日くらいじゃったらまだしも、毎日は7時間でもほぼ無理ゲーですわ（苦笑）
食器洗ったり洗濯したり、片付けしたり・・・。その他にも名もなき家事は多く、合間には子どもと遊んだりもするし、それをすべてこなしてリラックスする時間なしに睡眠に突入するとさすがに気持ちが持たん（苦笑）
本読んだり、日記を書いたり、サザエさんを見たりしてようやく心の平穏を保てるという訳です。
せめてもの抵抗でYou Tubeは夜に極力見んようにはしようるけど、まぁそこまでの効果は無いじゃろうしな。
っちゅうわけで、最近は土日に息子と一緒に昼寝をすることが多くなってきとるわ。
少し前までは寝とる間もいろいろとやるべきことをやりようたんじゃけど、最近はそこも疲れるけぇ思い切って休むようにしています。
もちろん平日の睡眠負債を土日の昼寝くらいで解消できるとは思うとらんけど、金土の夜は早めに寝るようにしとるし、この昼寝で少しでも休まればいいかなと。
そして当然ながらこの間の休みも昼寝をしました。
しかも土日両日（笑） しかも結構な睡眠時間で両日3時間くらい（笑）
息子は夜に寝んようになったらいけんけぇ、嫁さんが短時間で昼寝から起こすんじゃけど、わしはたぶん倍以上寝とります（苦笑）
こうなるとどうなるかっちゅうと、当然ながら夜寝られない（笑）
今まで昼寝をして夜に寝られんことなんてなかったんじゃけど、わしも歳をとったんじゃろうなぁ。体力がなくなったのでしょう。
でも昼寝って気持ちがいいよね。
しかもわしの寝とる位置からじゃとカーテンを開ければ空が見えるんです。青空を見ながら昼寝って最高じゃないっすか。
ねぇ、のび太くん♪（´ε｀）
さて寝られないとどうなるかっちゅうと、スマホでネットサーフィン（苦笑）
もうね、THE 悪習慣でTHE ENDです。
これからは30分くらいの昼寝に留めるようにしますわ。
ではおやすみなさいzzzZZZ
そう言えば、最初に「zzz」で表現した人はノーベル文学賞を与えるべきじゃな。
わっしょい（・∀・）ノ
そんなこんなで今日は
こいのうた／GO!GO!7188
若いイメージがあったけどわしより年上なんじゃな。
「叶うこともなくて 終わることもないでしょう」
終わることのない片思い、きついなぁ。
