どちらかと言えば、つぶあん派です。

はじめまして、よっさんと申します。1982年、広島県生まれ。「あひるの空」とゆずの「夏色」とチキン南蛮を愛する一児の父。瀬戸内を盛り上げるために日々奮闘するも、泳げないのがタマニキズです。

自律神経をキーワードに、運動・メンタル・食事・睡眠の4つの視点で書かれていました。雑誌ではあるのですが結構内容が濃くて興味深いものが多くありましたね。一番注意深く読んだのは睡眠。慢性的に睡眠時間が足りていないのは自覚していて、土日は平日より…